Tiramisu oats
@aantafelmetnikki | 5 min
Bonchef
Share
1servings
Benodigdheden
- 50 g glutenvrije havermout
- 200 ml lactosevrije melk of amandelmelk
- 30 g lactosevrije eiwitpoeder (FODMAP-vriendelijk)
- 1 shot espresso
- 1/2 tl oploskoffie opgelost in warm water
- 1 tl stevia of ahornsiroop (naar smaak)
- 100 g lactosevrije/plantaardige yoghurt of kwark
- snufje cacaopoeder
- 1Roer de havermout samen met de melk in een kommetje en verwarm dit 2–3 minuten in de magnetron (±750 W). Houd het goed in de gaten zodat het niet overkookt.
- 2In een apart kommetje roer de espresso, eiwitpoeder en zoetstof door elkaar tot een glad mengsel.
- 3Meng dit door de warme havermout en top af met de yoghurt. Bestrooi met een beetje cacaopoeder.
This recipe has no nutritional values yet.
Recipes from the community
Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.
Tiramisu oats
Tiramisu oats
Benodigdheden
- 50 g glutenvrije havermout
- 200 ml lactosevrije melk of amandelmelk
- 30 g lactosevrije eiwitpoeder (FODMAP-vriendelijk)
- 1 shot espresso
- 1/2 tl oploskoffie opgelost in warm water
- 1 tl stevia of ahornsiroop (naar smaak)
- 100 g lactosevrije/plantaardige yoghurt of kwark
- snufje cacaopoeder
- 1Roer de havermout samen met de melk in een kommetje en verwarm dit 2–3 minuten in de magnetron (±750 W). Houd het goed in de gaten zodat het niet overkookt.
- 2In een apart kommetje roer de espresso, eiwitpoeder en zoetstof door elkaar tot een glad mengsel.
- 3Meng dit door de warme havermout en top af met de yoghurt. Bestrooi met een beetje cacaopoeder.
This recipe has no nutritional values yet.