Lunch Wrap met avocado, kaas en ham

Lunch Wrap met avocado, kaas en ham

laetitiafitt | 10 min

Laetitiafitt
Bonchef
Share
1servings
  • 1 wrap
  • 1/2 avocado
  • 2 La vache quirit kaasjes
  • 2 plakjes ham
  • zwarte peper
  1. 1
    Leg de wrap op een bord.
  2. 2
    Prak de avocado en smeer deze uit over de wrap.
  3. 3
    Verdeel de La vache quirit kaasjes over de wrap.
  4. 4
    Leg de plakjes ham op de wrap.
  5. 5
    Breng eventueel op smaak met zwarte peper.
  6. 6
    Rol de wrap op en snijd doormidden als gewenst.
Calories (kcal)469

23% of RDA*

Protein (g)22

15% of RDA*

Carbohydrates (g)36

12% of RDA*

Fat (g)28

40% of RDA*

Details

Sugar (g)1 g(1% of RDA*)
Fiber (g)7 g(23% of RDA*)
Saturated fat (g)10 g(50% of RDA*)
Salt (g)2 g(33% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.