High Protein Low Kcal Lasagne

High Protein Low Kcal Lasagne

laetitiafitt | 55 min

Laetitiafitt
Bonchef
Share
6servings
  • 100 g prei
  • 1 courgette
  • 1 paprika
  • 125 g champignons
  • 500 g gehakt
  • 500 g passata
  • 60 g cheddar kaas
  • 15 g oven gratin kaas
  • lasagnebladen
  • 20 g bloem
  • 13 g olijfolie
  • 800 ml halfvolle melk
  1. 1
    Snij de groenten en kook samen met het gehakt.
  2. 2
    Voeg de passata toe en vul dit passata bakje ongeveer voor de helft met water en voeg dit ook toe.
  3. 3
    Voeg de gewenste kruiden toe.
  4. 4
    Laat 15-20 minuten sudderen op laag vuur.
  5. 5
    Neem een pot en voeg de olijfolie en bloem toe. Roer tot het goed gemengd is.
  6. 6
    Voeg de melk met ongeveer 200 ml per keer toe. Laat de saus telkens dik worden voor er nieuwe melk wordt toegevoegd.
  7. 7
    Voeg ten slotte de cheddar toe.
  8. 8
    Neem een ovenschaal en werk laag per laag met de saus, lasagnebladen en groentemengsel.
  9. 9
    Voeg aan het einde de oven gratin kaas toe als topping.
  10. 10
    Zet in de oven voor ongeveer 35 minuten op 180 graden Celsius.

This recipe has no nutritional values yet.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.