Blended overnight oats choco pudding

Name: Blended overnight oats choco pudding
Total time: 4 h
Yield: 2 servings
Ingredients: 240 ml aardbeien, blauwe bessen (of maximaal 1 kleine, onrijpe banaan – max 1/3 van een grote banaan per portie is FODMAP-vriendelijk); 100 g glutenvrije havermout; 20 g cacaopoeder (ongezoet); 30 ml chiazaad (of lijnzaad als alternatief, max 24 g per portie is FODMAP-vriendelijk); 5 ml vanille-extract; 5 ml ahornsiroop of rijstsiroop (naar smaak, of stevia druppels); 40 g lactosevrije yoghurt; 250 ml plantaardige of lactosevrije melk; 15 g FODMAP-vriendelijke eiwitpoeder; extra aardbeien of ander FODMAP-vriendelijk fruit (zoals kiwi, mandarijn, blauwe bessen in kleine hoeveelheid); 1 stukjes pure chocolade; snufje zeezout

@aantafelmetnikki | 240 min

Bonchef

2servings

Benodigdheden

240 ml aardbeien, blauwe bessen (of maximaal 1 kleine, onrijpe banaan – max 1/3 van een grote banaan per portie is FODMAP-vriendelijk)
100 g glutenvrije havermout
20 g cacaopoeder (ongezoet)
30 ml chiazaad (of lijnzaad als alternatief, max 24 g per portie is FODMAP-vriendelijk)
5 ml vanille-extract
5 ml ahornsiroop of rijstsiroop (naar smaak, of stevia druppels)
40 g lactosevrije yoghurt
250 ml plantaardige of lactosevrije melk
15 g FODMAP-vriendelijke eiwitpoeder

Toppings (optioneel)

extra aardbeien of ander FODMAP-vriendelijk fruit (zoals kiwi, mandarijn, blauwe bessen in kleine hoeveelheid)
1 stukjes pure chocolade
snufje zeezout

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.